吃4大红色食物 为健康添保障
日期:2013-12-20 15:02
红色食谱大推荐
  西红柿牛肉煲:
  主料:牛肉800克西红柿3个
  调料:食盐3g、姜2-3片、料酒适量、老抽一大勺、番茄沙司200克、细香葱2棵、植物油15ml
  做法:
  1、牛肉用清水泡约1个小时,中途换水2-3次,以去血水;
  2、牛肉切块、焯水后用清水冲洗净,西红柿切块备用;




  3、锅内加足水,直接把牛肉块、姜片和香葱结倒入锅中煮;
  4、另起炒锅倒适量油,下入西红柿块炒软,再放入番茄酱炒匀;
  5、盛出西红柿汁倒入汤锅中,加少许料酒和老抽;
  6、大火煮开,转中小火炖2小时;
  7、2小时后加入盐再转中
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