骑单车可预防膝关节疼痛_资讯

骑单车可预防膝关节疼痛
日期:2013-12-13 15:57
晒太阳，适度参加锻炼，以减慢骨组织退行性改变的进程。
　　3．注意膝部保暖，避免潮湿寒冷的环境。
　　4．控制体重：肥胖者要控制饮食，加强运动，减轻了体重就减轻了身体对关节的压力和磨损。