日期:2013-03-27 09:26
的声音，或看着鱼儿在水中优游的模样，都能给人安详安好的心境。专家指出，与大自然分离的感觉可以减轻压力。在家挚办公室中种植盆栽，或养一缸鱼都是不错的建议。
6.戒烟
抽一根烟会产生跨越4000种化学物质，其中40几种会致癌，吸烟者死于肺癌的人数是不吸烟者的16倍。戒除吸烟的习惯，不仅对自己的健康有利，也是对家人爱的表现，因为二手烟比一手烟还毒，已被WHO列为头号致癌物质，而孩子往往是二手烟最大的受害者。超过四分之一的婴儿猝死是因为父母吸烟，导致婴儿吸入二手烟引起的。二手烟也会增加儿童气喘的次数，且加重病情