日期:2014-12-16 12:34
5. 少吃冰凉及寒性食物。如：瓜类、笋类、菇类、金针、空心菜、白菜、白萝卜、人工豆类及各式饮料、冰品等。 6. 宜吃温和的蔬果，如：水果：苹果（去皮）、芭乐（去皮、去籽）、葡萄、小樱桃、柳丁。蔬菜：A菜、菠菜、芥蓝菜、高丽菜、茴香、地瓜叶、青花椰菜、红菜、皇宫菜、青椒、杏菜、红杏菜、红萝卜、各种天然豆类。 二.避免身体有火气： 1.忌烧烤、油炸、刺激的食品（如：过量的咖啡、茶、酒、香烟）。 2.避免熬夜，紧张、压力、情绪上的波动。 3.除了冬天，不要乱吃姜母鸭、羊肉炉、烧酒鸡。 三.忌搬重、久