日期:2014-12-16 12:34
臀部和大腿外侧的脂肪减少，约莫1-2个月大腿就会明显瘦下来。 敲胆经方法 胆功能不好的人，纵使吃再多的补品，身体也无法吸收，因此，与其经常进补，还不如每天敲敲胆经对身体来得有益。 1. 每天在大腿外侧的4个穴位点（环跳，风市，中渎，膝阳关）用力敲打，以每秒大约2下的节奏敲，才能有效刺激穴位。每敲打4下算一次，每天敲左右大腿各50次。 2. 姿势不限制，坐着、站着或躺着都可以。不一定要天天敲，只要坚持就一定可以达到健康的目的。 3. 晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候，避开这时间不要敲，对身体不好