日期:2014-12-11 09:08
霜降是秋季的最后一个节气，太阳到达黄经210度，是秋季到冬季的过渡节气，一天中温差变化大。谚语说“补冬不如补霜降”，闽南也有谚语“一年补通通（意指全年都进补），不如补霜降”，可知秋补比冬补、甚至整年任何时节进补都重要，秋补先打好身体底子，比冬补事半功倍。 离冬天只剩一个节气，一定要注意保暖，早起要添衣，出外要携带早晚可添加的外套。尤其要保护膝关节，膝关节遇冷血管收缩，血液循环变差，往往陈年疼痛又复发或加重，故在天冷时更要保暖足部。
霜降前后脾胃功能处于旺盛时期，胃炎和胃