日期:2014-12-10 09:12
人体体温的40℃的水最能够消除疲劳。水温过低，血管收缩，不易消除疲劳；水温过高，又会消耗过多热量，反而会感到更累。洗澡时搓脸的时间只要3分钟即可。 搓脸的方法： 将两手搓热，然后用两手掌在脸部上上下下揉搓，由轻到重，直到脸发热为止。每日早晚各一次，每次3～5分钟。 搓脸时手掌和脸部要互相磨擦，使血管遇热扩张变粗，血液循环加快，新陈代谢旺盛。抵抗力增强，因而能有效地预防感冒。 搓脸能使脸部皮肤变得红润、光滑、细腻、丰满，皱纹减少，还能预防痤疮、疖子和痒子的发生。