日期:2014-12-10 09:12
据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5％，20％的人被诊断有病，有75％的人则处在亚健康状态。若亚健康处理得当，则身体可向健康转化。 饮食不健康、作息时间不规律、不喜欢运动，以及患有某些疾病等，让人变得容易生病。想要拥有健康的身体，最好能改掉这些不好的生活习惯，并且试试下面这三个小动作吧。 疲劳时常搓脸 人的脸部分布着很多表情肌和敏感的神经，当你疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来，因为搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌。 洗澡时水温以最接近