日期:2014-12-08 09:28
现肝气衰微，精气不足的状态，此时重点养肾。 调整生活方式可以降低死亡率，你要做的10件事： 1. 顾好肝脏 少喝啤酒，可以把危险降低85％。男人为工作应酬或纾压总好吃肉、喝酒、熬夜，这种生活方式对肝的伤害很大。喝一个夏天的酒，你的肝脏要12个月的时间自我修复。 多吃蔬菜，可以把危险降低36％。富含谷胱甘肽鳄梨和芦笋，可以代谢肝脏毒素，也是促进肝再生不可少的物质。
2. 保养好结肠 食用橄榄油，可以把危险降低40％。饮食中多使用橄榄油烹调可以强心健肠。 走路，可以把危险降低28％。食物在体内停