身体6种毒素不及时排出让你未老先衰_资讯

身体6种毒素不及时排出让你未老先衰
日期:2014-12-04 09:26
被破坏。自由基也会和细胞内DNA发生反应，破坏DNA，使人出现皮肤黑斑、过敏、心血管疾病和衰老，甚至增加致癌几率。
　　为了抵抗衰老，可多吃一些能够清除自由基的食物，尽量减少摄取一些会产生自由基的食物。含有胡萝卜素的食物，被认为清除自由基的功能强大。摄取含有维生素C及维生素E等抗氧化效果的食物也对抗老有益。　　会产生自由基的食物包括高热量、高油脂食物，发霉、油炸（尤其是回锅油）、腌熏食物，有霉味坚果类，不要吃进肚子。