日期:2014-11-26 09:22
人人想长命百岁，要长寿首先得身体健康不生病，需要从日常生活饮食做起。其实很多食物含特有营养素，可以预防疾病或抑制癌细胞。本文汇整几种日常饮食中看似不起眼，但有如仙丹妙药的六种食材，吃了不仅可以养生，还可预防疾病。 一、白菜营养丰富可抗癌： 冬天是吃白菜的好季节，白菜含有丰富的纤维以及维生素A、C、E、钼、吲哚-3-甲醇化合物，可以预防多种疾病。 1.大白菜的维生素A能减少咽喉、食管和胃肠等上皮组织炎症。维生素C能够阻止致癌物质亚硝胺的生成，同时能抑制癌细胞增殖。 2.大白菜富含维生