为什么夏季需要排毒呢？夏天排毒的食物都有哪些？
日期:2014-11-17 09:02
少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶。 　　排毒食物18、山药：可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。　　排毒食物19、萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。

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