日期:2014-11-14 08:55
一、很热的夏季流汗容易导致人体水分流失，所以老年人一定要注重补充水分，喝汤就是一个很滋润的饮食疗法。 冬瓜腰片汤用冬瓜250 g，猪腰1副，薏米9 g，黄芪9 g，淮山药9 g，香菇5个，鸡汤10杯。 ①将用料洗净，冬瓜削皮去核，切成块状;香菇去蒂。 ②猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水烫过。 ③鸡汤倒入锅中加热，先放姜、葱，再放薏米、黄芪和冬瓜，以中火煮40分钟。 ④放入猪腰、香菇和淮山药，煮熟后用慢火再煮片刻，调味即可。 二、此款具有补肾强腰、利湿降压的功效，适用于