日期:2014-11-04 08:54
凤梨（菠萝）是夏天颇受欢迎的热带水果，除了好吃之外，它还有许多有益健康的营养成份。据报导，凤梨可以促进人体的整体健康，包括帮助消化及提升免疫力。其最重要的养生成份是凤梨酶，可以消炎（像处方药物一样有效），例如让牙龈消肿，或降低关节炎疼痛，降低对健康的不良影响。 此外，有时发炎并不明显，也未引起疼痛，但是凤梨酶的消炎功能可以消除发炎时会产生的自由基，确保身体功能正常。曾有研究指出，凤梨酶是一种保护成份，有助于标示癌症细胞死亡，减少癌症肿瘤的数量。
吃凤梨时凤梨心不要去除，因为大