日期:2014-11-03 09:03
立秋过后，天气依然以闷热为主，燥热秋季，再像盛夏一样饮食，身体很容易出问题。夏季主“长”，秋季主“收”，关于秋天饮食注意事项，有不少流传下来的秋季养生之道。下面介绍饮食上应该注意的三大要点。 一、秋不食姜 古代医书说：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。” 在古代医书中出现这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”生姜的好处虽然多，吃起来也有不少讲究，季节和时间就是其中之一。由于生姜属辛辣之品，属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火。 秋天