日期:2014-10-31 08:57
今年8月23日是处暑节气，古人有处暑寒来一说，说明夏天的暑气开始逐渐消退。但其实天气还未出现真正的秋凉，晴天下午的火热亦不亚于夏季，这就是人们常说的“秋老虎，毒如虎”。 经过了整个夏天人体湿热过重。秋季肺气旺，从五行来说，肺属金肝属木，金旺克木，所以此时肝气容易郁结，情绪容易低落。加上之前摄入过多的生冷的食物导致脾胃受损，所以秋季容易出现睡不醒、身体乏力、情绪低落的状况，这就是我们常说的“秋乏”，如果出现“秋乏”应该怎么办呢？ 首先饮食上就要注意了，春夏养阳、秋冬养阴，处暑时节要