日期:2014-10-27 08:50
色的棉、麻质地服装，最好是穿长衣长裤，戴宽沿帽，并给自己选择一款具有能防紫外线功能的墨镜。
四是远离一切反射面。
因为反射面会反射高达85%的紫外线，日常生活常见的反射面如海面、沙堆、雪地，甚至是高楼大厦的窗户。
五是多吃水果和蔬菜。
水果和蔬菜能有效抑制黑色素形成，增强肌肤自身防御能力。但应避免在日晒前过多食用柑桔、柠檬、胡萝卜、芹菜、香菜等光敏性食物。
-------------------------------------------------------------------
【免费试听】学前儿童数学、语文思维课