夏季养生顺应夏季阳盛于外的特点注意养护阳气
日期:2014-10-27 08:50
放的花朵需要阳光那样，对外界事物要有浓厚兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。
　　夏季作息，宜晚些入睡，早些起床，以顺应自然界阳盛阴衰的变化。‘暑易伤气’，炎热可使汗泄太过，令人头昏胸闷，心悸口渴、恶心、甚至昏迷。所以活动时，要避开烈日炽热之时，并注意防晒。

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