日期:2014-10-23 08:48
医院某教授指出，3C产品当道，无论在餐厅、大众捷运系统，甚至走路，都看到有低头族不断用手点阅手机或平板电脑，长期固定姿势会造成肩颈酸痛、僵硬或是手麻的“肩颈症候群”。 而这名女老师就是典型的“床上低头族”，躺靠在舒适的环境，颈椎前曲角度达45度以上，比座位上的30度多更多，不正确的姿势持久不变，可能引发比坐姿更严重的症状。 由于暑假将至，医师也提醒民众，在暑假期间应避免长期当“床上低头族”，每半小时最好动一动肩颈，但活动的幅度不要太大、动作不要太快，让脖子及肩颈可以得到适当舒展，以免假后酸痛上身