女性月经期间应该多吃补血、含铁量较高的食物为主
日期:2013-06-05 13:19
用一些补血药。在补血的食物中，以含铁质的胡萝卜素最好，有的人认为常吃蔬菜类才会变成贫血，植物不但含有铁质、胡萝卜素和其他营养成分。

月经后吃红枣、喝红糖水、月季花茶等可以起到补血养生的作用。那么什么甜品可以让我们滋润一下呢？

1：姜枣红糖水

2：月季花茶

还有很多编辑就不一一列举了，在月经期间还是以补血的食物为主吧。
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07/15 20:44